Fampidirana : Amin'izao tontolo izao, ny fitadiavana fotoana fialan-tsasatra sy fikarakarana tena dia ilaina amin'ny fitazonana ny fahasalamantsika.Ny lafin-javatra iray tsy voamarika matetika amin'ny fikarakarana tena dia ny fisafidianana kiraro, indrindra fa ny fampiononana sy ny fahamendrehana omen'ny.kiraro avo lenta.Andeha hojerentsika ny anjara asan'ireo zavatra toa tsotra ireo amin'ny fampiroboroboana ny fialan-tsasatra sy ny fikarakarana tena.
Fampaherezana mihoatra noho ny fampitahana:Slippers milokodia natao amin'ny fampiononana ho laharam-pahamehana.Ny atiny malefaka sy feno cushion dia manome fialofana ho an'ny tongotra reraka, manome fanamaivanana amin'ny faneren'ny fiainana andavanandro.Amin'ny fotoana hidirantsika ao anatin'ireo mpiara-miombon'antoka manjavozavo ireo, dia mahatsapa fialan-tsasatra sy fampiononana izay tsy manam-paharoa amin'ny safidy kiraro hafa.
Fifihina mafana (A warm embrace):Amin'ny vanim-potoana mangatsiaka, ny fitazonana ny tongotsika mafana dia tena ilaina amin'ny fampiononana amin'ny ankapobeny.Slippers milokotsara indrindra amin'ity lafiny ity, noho ny toetrany insulating.Mandany hafanana ny akora miloko marevaka, izay manome antoka fa ho mafana sy mahazo aina ny tongotsika, na dia amin'ny andro mangatsiaka indrindra aza.Io hafanana io dia tsy vitan'ny hoe mampitony ny saintsika ara-batana, fa manampy amin'ny fahatsapana ho tony sy afa-po koa.
Mindfulness amin'ny dingana rehetra:fanaovanakiraro avo lentamamporisika ny fahatsiarovan-tena sy ny fisiana amin'izao fotoana izao.Rehefa mahatsapa ny halemem-panahy manarona ny tongotsika isika dia lasa mifanaraka kokoa amin'ny manodidina sy ny fahatsapana.Io fahatsiarovan-tena ambony io dia mampirisika ny fahatsiarovan-tena, mampahatsiahy antsika hankasitraka ireo fahafinaretana tsotra eo amin'ny fiainana sy hankafy ny fotoana fialan-tsasatra tsirairay.
Laharam-pahamehana ny fahasalaman'ny tongotra:Ny fikarakarana ny tongotsika dia lafiny tena ilaina amin'ny fikarakarana tena izay matetika atao tsinontsinona.Slippers milokomanome fanohanana sy fiarovana tena ilaina, mampihena ny mety ho fihenjanana sy ratra.Amin'ny alàlan'ny laharam-pahamehana ny fahasalamana sy ny fampiononana ny tongotsika, dia maneho fanoloran-tena ho an'ny fahasalamana sy ny fikarakarana tena isika.
Fanatsarana ny fiheveran-tena:Mampionona amin'ny fampiononana nykiraro avo lentamety hisy fiantraikany tsara eo amin’ny fiheveran-tenantsika ihany koa.Ny fitondran-tenantsika amin'ny rendrarendra kely toy ny kiraro tsara tarehy dia manamafy ny fahatsapantsika ny maha-izy azy sy ny lanjany.Mampahatsiahy antsika izany fa mendrika ny hanao laharam-pahamehana ny fampiononana sy ny fahasalamantsika manokana isika, ka hampitombo ny fahatokisantsika sy ny fiheveran-tenantsika.
Fehiny:Raha fintinina,kiraro avo lentamitana anjara toerana lehibe amin'ny fampiroboroboana ny fialan-tsasatra sy ny fikarakarana tena.Ankoatra ny fampiononana ara-batana, ireo zavatra tsotra nefa mirenty ireo dia manome tombontsoa maro ho an'ny vatana sy ny saina.Avy amin'ny fanomezana hafanana sy fanohanana ka hatramin'ny fampivoarana ny fahatsiarovan-tena sy ny fiheveran-tena ho an'ny tena, ny kapa miloko dia fampahatsiahivana ny tokony ho laharam-pahamehana ny hahasoa antsika amin'ny fiainantsika andavanandro.Koa amin'ny fotoana manaraka mila miala sasatra ianao dia midira ao anaty kapa matevina ary avelao izy ireo hitarika anao amin'ny fampiononana sy ny fitoniana.
Fotoana fandefasana: Jun-05-2024
